我是一名小说家，平日里总是伏案写作，长时间的坐姿和缺乏运动让我开始出现一些不适。最明显的症状就是出汗多，四肢冰凉，尤其是在夜间，总是被冷醒。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气转凉的原因。但随着时间的推移，这种情况越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在一次与朋友的聚会中，一个医生朋友提醒我可能是肾虚引起的。出于好奇和担忧，我决定在线上寻求专业的医疗帮助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并选择了一个中医专家进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并上传了舌头照片。医生告诉我，我的情况主要是肾阴阳两虚，湿热内蕴，以阳虚和湿热为主。医生建议我继续服用中药治疗一段时间，并且在生活中需要注意调理。同时，医生也提醒我，如果出现不适，应该及时线下就诊。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。刚开始几天，感觉出汗减少了，但四肢仍然冰凉。有一次，我试着吃了六味地黄丸，结果却导致出汗增多，心率过快。医生解释说，这是因为六味地黄丸主要是补肾阴，而我的情况主要是肾阳虚和湿热内蕴，需要针对性地治疗。医生调整了我的治疗方案，加入了一些除湿热的药物，并继续补肾阳。经过一段时间的治疗，我的症状逐渐改善，出汗减少，四肢不再冰凉，记忆力也有所恢复。

这次经历让我深刻认识到，肾虚并不是小问题，需要及时、正确地治疗。同时，也让我体会到在线上问诊的便利性和有效性。作为一名小说家，我将这次经历融入到我的创作中，希望能够帮助更多的人了解和关注自己的健康问题。