我曾经也有过一段时间的低谷，整个人都被黑暗笼罩。每天晚上我都会躺在床上，眼泪止不住地流淌。那种无助和绝望的感觉，真的很难形容。直到有一天，我决定去看医生，我的生活才开始有所改变。

现在，我的好友也陷入了同样的困境。看到她每天都在挣扎，我真的很心疼。我每天都会抽出时间陪她聊天，希望能给她一些安慰。但是，仅仅依靠我自己的力量显然是不够的。所以，我决定寻求专业的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位精神心理科的医生。医生告诉我，抑郁症是一种需要认真对待的疾病，不能只依靠朋友或家人的支持。医生建议我劝说我的好友去看医生，并且接受专业的治疗。同时，医生也给了我一些关于如何与抑郁症患者相处的建议。

在医生的指导下，我开始尝试用更正确的方式来帮助我的好友。我们会一起做一些轻松的活动，聊一些开心的话题，尽量让她远离那些负面情绪。虽然过程中有很多困难，但我相信只要我们坚持下去，总有一天她会走出阴影，重新找回生活的色彩。