我曾经是一个手淫成瘾的人，十几年来，每天都要进行8次甚至更多的自慰。同时，我也是一名电脑爱好者，整天坐在电脑前，很少运动。再加上吸烟的习惯，我的身体状况逐渐恶化。前几年，我开始出现盗汗和耳鸣的症状，后来发展成抑郁、焦虑和恐惧，甚至害怕阳光。我的生活变得一团糟，头发晕缺氧，脑供血不足，小便痛，蛋白尿，泡沫尿，站起来时会感到头晕和头脑发紧。颈椎咯吱吱响，背后面肾痛腰痛，舌苔发白中间有齿痕，嘴唇发紫，手脚冰凉，头脑发麻紧绷。

我知道我需要帮助，但我不敢去医院。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。医生很专业，问了我很多问题，了解了我的症状和生活习惯。最终，医生诊断我患有脾虚湿盛和肾气亏虚，并开了一周的中药处方给我调理。医生还告诫我要注意饮食，避免烟酒浓茶咖啡，禁油炸烧烤甜食酸辣生冷等。

经过一周的调理，我开始感觉到身体的变化。精气神恢复了，头脑也清晰了许多。医生建议我继续服药四周，并定期复诊。现在，我已经完全戒掉了手淫和吸烟的习惯，开始每天运动，生活也变得规律起来。感谢京东互联网医院和医生们的帮助，我终于找回了健康和快乐。