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29周孕期补充营养,吃什么好?

29周孕期补充营养,吃什么好?
发表人:绿色医疗倡导者

我怀孕29周了,最近总是感到疲惫无力,经常头晕眼花。去医院检查,医生说我是肾虚引起的,需要及时补充营养。我曾经服用过爱乐维的维生素和汤臣倍健的DHA,但现在已经吃完了,想再找一些适合孕期的保健品和营养品。于是我通过京东互联网医院进行了在线问诊,医生给了我一些建议。

医生告诉我,孕期多吃一些维生素和蛋白质含量高的食品,新鲜蔬菜水果,比如苹果、香蕉,瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾对宝宝的发育和我自身都是很有帮助的。这些食物不仅可以改善我的肾虚状况,还能为胎儿提供充足的营养。

我也询问了医生是否需要继续服用之前的保健品和营养品,医生说可以继续服用,直到生完孩子。这样既能满足我和宝宝的营养需求,又能预防其他孕期并发症的发生。

通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了时间和精力。现在我可以放心地继续孕期生活,期待着宝宝的降临。

孕期肾虚的调理方法 常见症状 孕期肾虚的常见症状包括头晕、乏力、腰酸等,多见于孕中晚期的孕妇,特别是那些营养不良或体质较弱的孕妇。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 多吃富含维生素和蛋白质的食物,如新鲜蔬菜水果、瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾等; 2. 适当休息,避免过度劳累; 3. 可以服用一些孕期专用的保健品和营养品,如爱乐维的维生素和汤臣倍健的DHA; 4. 定期进行孕期检查,及时发现和处理问题; 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

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