我曾经是一个快乐的人，直到失眠多梦开始困扰我。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。即使偶尔睡着了，也会被各种各样的噩梦惊醒。这种状态持续了很久，我的生活和工作都受到了影响。我变得易怒、疲惫不堪，甚至开始怀疑自己的精神健康。

在网上搜索后，我了解到肾虚可能是导致我失眠多梦的原因之一。于是我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位神经内科医生。医生建议我先做一个筛查焦虑的量表，以确定是否存在焦虑问题。同时，他也给出了短期和长期的治疗方案。

短期内，医生推荐我口服思诺思来改善睡眠质量。然而，当我在药店搜索这个药物时，却找不到。医生解释说思诺思是处方药，需要到医院去开具处方才能购买。虽然这增加了一些麻烦，但我知道这是为了我的健康着想。

长期来看，医生建议我进行认知训练和加强运动。这些方法可以帮助我改善睡眠质量，减少多梦的发生。虽然这需要一些时间和努力，但我愿意尝试，因为我渴望恢复正常的生活和工作状态。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过在线问诊，我可以随时随地获取医生的建议和指导，而不必花费大量时间和精力去医院排队等候。同时，医生的专业知识和经验也让我感到安心和信任。