我是一名中年人，平时工作压力大，生活习惯也不是很健康。最近三个月，我开始注意到自己的血压有所升高。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力或生活节奏导致的。但是，随着时间的推移，我的血压一直保持在高位，甚至有时会达到160/90mmHg的水平。我开始感到担忧和焦虑，担心这可能是某种疾病的征兆。

我尝试了各种方法来降低血压，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但效果并不明显。三个月前，我甚至尝试了降压药，但似乎没有任何改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院平台与一位医生进行了在线咨询。医生建议我连续监测三天到五天的血压，如果均超过140/90mmHg，就可以诊断为高血压。医生还强调了需要到医院进行详细检查的重要性，以确定高血压的原因和制定合适的治疗方案。

在医生的建议下，我重新开始了血压监测，并决定尽快去医院进行检查。虽然我对未知的结果感到有些紧张，但我也意识到，及早发现和治疗问题是非常重要的。