我曾经因为头皮痒和有痘痘一样的东西而苦恼不已。每天早上醒来，枕头上总是有很多头发，洗头时也会掉一大把。这种情况已经持续了一个月多了，虽然不严重，但就是好不了。我的生活也因此受到了影响，总是担心头发会掉光，变得越来越焦虑。

我尝试了各种方法，包括使用复方酮康唑发用洗剂和毛炎宁洗发水，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才发现可能是脂溢性皮炎引起的。

我决定在线上咨询一位医生，描述了我的症状和用过的药物。医生告诉我，脂溢性皮炎是由于皮肤出油、免疫力下降等原因引起的，需要调整生活习惯和使用合适的药物治疗。医生建议我换用二硫化硒外洗，并服用丹参酮胶囊等药物。

我按照医生的建议进行治疗，逐渐恢复了正常的生活。现在我知道，健康的生活方式和及时的医疗咨询是非常重要的。