我是一名糖尿病患者，去年被诊断出空腹血糖升高。起初，我感到非常焦虑和无助，不知道该如何应对这个疾病。幸运的是，我找到了一个在线医生平台，通过视频问诊，我得到了专业的医疗建议和指导。

在与医生的交流中，我了解到，我的血糖升高主要是由于不规律的饮食和缺乏运动造成的。医生建议我改变生活方式，控制饮食，增加运动量，并定期监测血糖水平。经过一周的胰岛素强化治疗后，我的血糖开始下降，虽然还没有完全恢复正常，但已经有了明显的改善。

我也意识到，保持健康的生活方式非常重要。每天早上，我会进行30分钟的有氧运动，晚上则会做一些轻松的瑜伽来放松身心。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量避免高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。

现在，我的血糖已经基本控制在正常范围内。虽然偶尔还会有波动，但我知道只要坚持健康的生活方式，就可以避免糖尿病的复发。在线医生平台给了我很大的帮助，让我在家就能得到专业的医疗服务，非常方便和实用。