我一直觉得自己是一个很健康的人，直到那天晚上，我在睡梦中经历了第一次遗精。起初，我并没有太在意，认为这只是一个偶然事件。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至开始影响我的日常生活。我感到非常困扰和尴尬，不知道该怎么办。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位男科专家。医生很友善，首先询问了我的症状和生活习惯。他告诉我，遗精可能与肾虚有关，并且我的包皮过长也可能是导致阳痿早泄的一个因素。

医生建议我进行一些简单的调理，包括适当的锻炼和注意休息。他还提醒我，包皮过长可以通过手术解决，虽然这听起来有些吓人，但我知道这是必要的步骤。最后，医生建议我可以禁欲一段时间，以帮助身体恢复平衡。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。虽然一开始我有些不适应，但随着时间的推移，我发现自己的症状逐渐改善。现在，我已经完全恢复了正常的生活状态，感谢医生的帮助和指导。