我叫小李，今年28岁，住在合肥市。从2018年开始，我就一直被一个问题困扰着：我的腿总是凉。起初，我并没有太在意，认为可能是天气原因或者自己穿得不够暖和。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。无论是夏天还是冬天，我的腿都像冰块一样冷。即使在家里开着空调或者用电热毯，也无法缓解这种感觉。

我尝试了各种方法来解决这个问题。首先，我去了一家当地的医院做了全面的检查，包括拍片子、抽血和检查风湿等。结果显示，我的身体并没有什么大问题。然后，我又去了一家中医诊所，医生给我开了一些中药，包括右归胶囊等。但是，吃了一个月的药后，我的症状并没有改善。接下来，我又尝试了针灸、推拿和泡脚等方法，依然没有效果。

在这个过程中，我也注意到了一些其他的症状。比如，我经常便秘，需要吃红薯、芹菜等食物来帮助排便；我不能吃凉性蔬菜水果，否则晚上就会更凉；我必须喝热水，不能喝凉水；我总是想喝水，一个小时就得去厕所；我家一楼长期阴冷，可能也是导致我体寒的原因之一；我在生二胎后就不太好了，可能是因为月子没做好，流血一个多月的缘故。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚手脚冰凉怎么调理”，才发现了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并结合我的舌象，判断出我是少阴受寒。医生告诉我，寒气太深了，需要吃中药治疗，可能要吃的时间还比较久。虽然我肠胃弱，但医生表示可以慢慢调理。医生还建议我平时不吃寒凉食物，多晒太阳，晒后背。黄瓜生的不能吃，热的可以。香瓜也要少吃。医生开了15天的中药颗粒剂，告诉我吃完后复诊。

现在，我已经开始服用中药，并且遵循医生的建议，调整了自己的生活习惯。希望通过这个平台，能够帮助更多的人解决类似的问题。