我曾经是一个活力四射的年轻人，但自从初中开始，我的生活就被一系列的不良习惯所困扰。手淫、熬夜、过度的性生活和不健康的饮食习惯让我变得越来越虚弱。最终，我开始出现了各种各样的症状：手指脚趾不自主抖动、夜不能寐、疲劳乏力、痰多、总是吐痰，甚至连大便都成形不良。这些问题让我感到极度的窘迫和焦虑，影响了我的工作和生活。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我预约了一个在线问诊。医生详细地询问了我的症状和生活习惯，并根据我的情况开出了中药方。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定尝试一下。

在服用中药的过程中，我遇到了许多困难。首先是煎药的问题，我不太会配比和剪切药材。其次，中药的味道非常苦，让我很难坚持下去。但是，医生的耐心指导和鼓励让我最终克服了这些困难。

经过两周的治疗，我的症状开始有所改善。手指脚趾的抖动减轻了，睡眠质量也得到了提高。最重要的是，我的精神状态也变得更加积极和乐观。我意识到，改变不良习惯和寻求专业的医疗帮助是走出困境的关键。