我是一名35岁的男性，最近总是感到腰酸背痛，尤其是在长时间坐着或站立后更为明显。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或是缺乏运动所致。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是某种疾病的征兆，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。经过简单的注册和填写个人信息后，我成功预约了一位中医专家的视频问诊。医生助理在预约时间前联系了我，收集了我的基本资料和症状描述，并表示会将这些信息整理好后发给医生进行分析诊断。

在等待医生的回复时，我也开始自我反思，是否自己的生活习惯和工作方式有问题。毕竟，作为一名IT工程师，我经常需要长时间坐在电脑前工作，缺乏运动和休息。同时，我也意识到自己的饮食习惯不太健康，经常吃快餐和油腻食物，很少摄入新鲜蔬菜和水果。

医生最终给出了诊断结果，认为我的腰酸背痛可能与肾虚有关。他们建议我服用中药进行调理，并提供了一份详细的用药说明和注意事项。同时，医生也强调了生活习惯的重要性，鼓励我多做运动，改善饮食结构，保持良好的作息时间。

在接下来的一个月里，我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。虽然中药的味道让我有些不适应，但我还是坚持服用，并且开始每天早上进行简单的瑜伽练习，改善了自己的饮食习惯。慢慢地，我发现自己的腰酸背痛症状有所缓解，精神状态也变得更加良好。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医疗不仅可以提供便捷的就医服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。通过与医生的交流和自我反思，我不仅解决了自己的健康问题，也学到了很多关于健康生活的知识和技巧。