我曾经是一个自信满满的年轻人，直到我开始注意到自己的头发问题。每次洗头，我的手心都会被一大把的头发填满。这种情况让我感到非常焦虑和无助。我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用不同的洗发水、改变饮食习惯，甚至尝试了一些民间偏方。但是，我的头发依然在不断地脱落。

我知道我需要专业的帮助。于是，我在京东互联网医院上预约了一位医生。通过视频问诊，医生告诉我我的症状是雄激素性脱发，主要表现在头顶脱发上。医生解释说，这种类型的脱发不一定是由于雄激素水平高，而可能是头皮毛囊的雄激素受体敏感所致。

医生建议我使用5％米诺地尔外用和口服非那雄胺，疗程半年到1年。虽然我对药物治疗有些担忧，但医生详细解释了药物的作用和可能的副作用，并告诉我如果有任何不适，应该及时就诊。最终，我决定按照医生的建议进行治疗。

在治疗过程中，我也注意到了一些生活习惯的调整。比如，减少对头发的拉扯，避免使用过热的水洗头，保持良好的睡眠质量等等。这些小的改变也对我的头发健康有所帮助。

现在，经过一段时间的治疗和生活习惯的调整，我的头发已经有了明显的改善。虽然我还不能说完全恢复了原来的状态，但至少我不再为此感到那么焦虑和无助了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在面对健康问题时，寻求专业的帮助是多么重要。