我曾经是一个自卑的年轻人，总是因为自己的阴茎尺寸而感到不安。每次和女朋友亲热时，我都担心自己无法满足她，甚至害怕她会因此离开我。这种焦虑和恐惧让我变得越来越抑郁，直到我决定寻求专业的帮助。

我找到了一个在线诊疗平台，通过视频聊天与一位经验丰富的医生进行了咨询。医生首先向我解释了中国男性的阴茎尺寸的平均值，并告诉我我的尺寸并不算短小。但是，他也理解我的担忧，并详细介绍了所谓的阴茎延长手术的原理和风险。我意识到，手术并不是解决问题的唯一方法，甚至可能带来更多的麻烦。

医生还向我推荐了一些自然的方法来改善我的情况，包括停止手淫和使用中药来补肾。同时，他也强调了夫妻间的和谐和技巧在性爱中的重要性。我开始按照医生的建议去做，并且逐渐发现自己的自信心在恢复。

几个月后，我再次与医生进行了视频聊天，这次我已经不再那么焦虑和自卑了。医生也对我的进步表示了赞赏，并再次强调了健康的生活方式和良好的心态对于性健康的重要性。