我总是睡不着，白天也没精神，怎么办？这是我最近常常在网上搜索的问题。作为一名白领，我的生活节奏紧张，压力大，经常加班到深夜。结果就是每天早上都起不来，白天精神萎靡，工作效率低下。更糟糕的是，我开始出现了记忆力下降、注意力不集中等问题。这种状态持续了几个月，我知道自己必须采取行动了。

我决定尝试在线问诊，希望能找到解决方案。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位中医专家。经过一番交流，医生告诉我我的问题是心肾不交，需要进行调理。虽然我对中医不是很了解，但我决定听从医生的建议，开始了治疗之旅。

医生开了一些中药给我，包括乌灵胶囊等。同时，他也给了我一些生活习惯上的建议，例如保持规律的作息时间、避免过度劳累等。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到变化。我的睡眠质量逐渐提高，白天的精神状态也明显改善。工作效率也随之提升，我重新找回了生活的节奏和乐趣。

这次在线问诊的经历让我深刻认识到，现代科技和传统中医的结合可以带来意想不到的效果。对于像我这样忙碌的白领来说，互联网医院提供了一种方便、快捷的就医方式。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和心态对于身心健康至关重要。现在，我已经完全摆脱了失眠和精神萎靡的困扰，重新找回了自信和活力。