我是一名年轻的作家，平日里喜欢伏案写作。然而，最近我开始感到腰部的疼痛，尤其是在弯曲或扭转时。起初，我以为这只是暂时的不适，可能是因为长时间坐着导致的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生询问了我的症状和疼痛的具体位置，并建议我可能患有腰间盘突出，特别是肾虚型的那种。医生解释说，这种类型的腰间盘突出常见于长期伏案工作或缺乏运动的人群，症状包括腰部疼痛、坐立不安、甚至可能伴随着针扎或痒的感觉。

医生开具了药物处方，并建议我在服药期间注意休息和适当的运动。同时，医生还强调了预防的重要性，提醒我要经常站起来活动，避免长时间保持同一姿势。

通过这次在线问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还学到了如何预防和管理这种常见的职业病。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望能够早日恢复健康，继续我的写作事业。