我是一个30多岁的男性，最近总是感到精力不足，性生活质量下降。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大导致的。但是随着时间的推移，这种情况越来越严重，我开始感到焦虑和困扰。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我听说了京东互联网医院，于是注册了一个账号，选择了在线问诊。通过与医生的交流，我描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地询问了我的具体情况，并要求我提供舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。

在了解了我的情况后，医生告诉我我可能患有肝肾两虚，并且开了一周的中药颗粒剂。医生还详细地指导了我服药的方法和注意事项，包括忌烟酒、忌食辛辣、肥腻、生冷以及发物等食物。

在服用中药期间，我遵循医生的建议，调整了自己的生活习惯，避免了不良的饮食和作息习惯。同时，我也开始进行适当的运动和放松，帮助自己更好地恢复健康。

经过一周的治疗，我明显感觉到自己的精力和性生活质量有所改善。虽然我还需要继续服用中药和调整生活习惯，但我对自己的健康状况充满了信心。