我一直认为自己很健康，直到最近我开始经历不定时的身体疼痛和痉挛。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。每次疼痛来临时，我都不知道该怎么办。有时候疼痛会在几分钟内消失，但有时候它会持续更长时间，甚至影响我的日常生活。这种不确定性让我感到非常沮丧和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位全科医生。医生非常友好和耐心地听取了我的问题，并向我提出了几个可能的原因。他建议我做一些检查以确定具体的病因，并给出了几种可能的治疗方案。虽然我还没有去做检查，但我已经感觉到了一丝希望和安慰。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。作为一名小说家，我经常熬夜写作，忽视了自己的身体健康。同时，我也是一名健身爱好者，经常进行高强度的锻炼。医生告诉我，这些习惯可能会导致身体疲劳和肌肉痉挛。听了医生的建议后，我开始调整自己的生活方式，保证充足的睡眠和适当的休息。虽然这需要一些时间和努力，但我相信只要我坚持下去，我的身体一定会恢复健康。