我是一位新手妈妈，最近遇到了一个让我非常困扰的问题：涨奶没及时吸就憋回去了。每当宝宝不吸奶时，我就会感到乳房胀痛，乳头也会有疼痛感。更糟糕的是，我的乳汁产量似乎也在下降。起初，我以为这只是暂时的现象，但情况并没有改善。

我开始在网上搜索相关信息，希望找到解决方案。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和日常生活习惯，并建议我进行一些检查以确定问题的根源。

在医生的指导下，我进行了一系列检查，包括乳腺超声和乳汁成分分析。结果显示，我没有任何严重的乳腺问题，但我的乳汁成分有所改变，可能是由于宝宝的吸吮姿势不正确导致的。医生还提醒我，乳晕附近的结块是正常的，不必过于担心。

根据医生的建议，我开始调整宝宝的吸吮姿势，并使用吸奶器来帮助排空乳房。同时，我也注意了自己的饮食和休息，确保身体有足够的能量来支持乳汁的产生。经过一段时间的努力，我的乳汁产量逐渐恢复，乳房胀痛和乳头疼痛也得到了缓解。

这次经历让我深刻认识到，作为新手妈妈，遇到问题时不应该轻易放弃，而是应该积极寻求专业的帮助。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、有效的解决方案，让我能够更好地照顾自己和宝宝。