我从小就有鼻炎，经常打喷嚏、流鼻涕。最近半年来，情况变得更糟了。每当我入睡后，总会在半夜被憋醒，感觉自己无法呼吸，只能大口喘气。这种情况让我非常焦虑和恐惧，担心自己会在睡梦中窒息。白天的时候，我的鼻塞和鼻痒也变得更加严重，头疼也经常伴随着我。这种生活质量的下降让我非常苦恼。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完了我的描述后，首先问了我是否有肥胖的问题。我告诉他我体重180公斤，稍微偏重但还不算肥胖。医生分析说，可能是睡眠呼吸暂停引起的症状，并建议我做电子鼻咽喉镜和睡眠呼吸监测来进一步确认诊断。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些临时的治疗方案，包括使用鼻敏灵和内舒拿喷鼻子，口服通窍鼻炎颗粒和左西替利嗪。这些药物帮助我缓解了鼻塞和头疼的症状，让我可以更好地休息和恢复。

最终的检查结果证实了医生的初步诊断，我确实患有睡眠呼吸暂停综合症。医生建议我继续使用之前的药物，并且要注意控制体重，改善睡眠环境和姿势。通过这些方法，我可以有效地减少憋醒和大口喘气的次数，提高生活质量。