我从未想过，一个简单的扭伤会让我如此痛苦。六周前，我在一次户外活动中不小心扭伤了右脚。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息几天就会好转。然而，随着时间的推移，我的脚仍然无法内勾，甚至有时候会肿起来。这让我非常担忧，毕竟我是一个热爱运动的人，不能正常行走对我来说简直是噩梦。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状，并查看了我提供的核磁共振成像报告。经过分析，医生告诉我我的韧带已经恢复得很好，脚肿是正常现象，主要是因为肌肉和韧带还没有完全恢复到原来的状态。

医生建议我可以慢慢增加活动量，但要避免过度使用受伤的脚。同时，他也告诫我不要使用红花油，因为它不适合我的情况。虽然我有些失望，无法立即恢复到以前的状态，但医生的建议让我感到安心。至少我知道我没有更严重的问题，只需要耐心等待和适当的锻炼就可以了。

在这段时间里，我也尝试了一些中药烫洗的方法，希望能够加速恢复。然而，结果并不理想，反而使我的脚后跟皮肤变得干燥。幸运的是，医生及时提醒我停止使用这些方法，避免了可能的副作用。

现在，我正在按照医生的建议进行康复训练。虽然过程可能会有些漫长，但我相信只要坚持下去，总有一天我会重新站起来，重新开始我热爱的运动生活。