我曾经是一个健康的年轻人，直到那一天，我发现自己在床上无法满足伴侣的需求。起初，我以为只是偶尔的现象，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁。我的自尊心受到了极大的打击，我开始变得焦虑和沮丧，甚至避免与伴侣的亲密接触。这种窘迫和焦急的情绪让我感到非常无助。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用一些所谓的“壮阳药”，但效果都很有限。直到我遇到了这位医生，他在网上诊断了我的情况，并开了一种中药颗粒剂。虽然我还没有收到药物，但我对他的专业知识和态度感到非常满意。

在与医生的对话中，我了解到我的问题可能是由于肾阳虚引起的。医生建议我不要吃凉的东西，避免熬夜，控制性生活频率，并戒掉手淫。这些都听起来很合理，但我仍然担心这是否足够来解决我的问题。

我决定给自己一个机会，按照医生的建议去做。同时，我也开始重新审视自己的生活方式，尝试更健康的饮食和锻炼习惯。虽然这条路可能不会一帆风顺，但我相信只要我坚持下去，总会有所改善的。