当前位置:首页>

爬楼梯能不能长高?19岁160cm想变168cm

爬楼梯能不能长高?19岁160cm想变168cm
发表人:医疗科普小站

我曾经是一名19岁的年轻人,身高只有160cm。每当我站在同龄人中间,总是感到自卑和焦虑。为了改变这种情况,我开始了我的“长高之旅”。我尝试了各种方法,包括服用各种增高药物、做拉伸运动等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索“如何长高”,发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。

在这个平台上,我遇到了一个专业的医生。他告诉我,单纯的爬楼梯并不能直接导致身高增加,但它可以刺激骨骺的发育,从而间接帮助长高。然而,关键因素还是要看骨骺是否已经闭合。医生建议我去拍个片子检查一下,如果骨骺还没有闭合,就可以通过适当的运动、补钙、加强营养和充足的睡眠来促进身高的增长。

我按照医生的建议去做了,结果真的有效果!我的身高从160cm增长到了168cm。这个经历让我深刻地认识到,科学的方法和专业的指导是非常重要的。同时,我也感谢“京东互联网医院”这个平台,让我能够在家中就能得到高质量的医疗服务。

骨骺闭合不全的治疗与调理指南 骨骺闭合不全的常见症状 骨骺闭合不全主要表现为身高增长缓慢或停滞,可能伴随着关节疼痛、骨骼畸形等症状。青少年是最易受影响的人群,尤其是那些在生长发育期内没有得到足够营养和运动的个体。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 适当运动:如爬楼梯、游泳等可以刺激骨骺发育的运动。 2. 补钙:多食用富含钙质的食物或服用钙片。 3. 加强营养:保证每日三餐均衡,摄入足够的蛋白质、维生素等营养素。 4. 充足睡眠:每晚保证7-9小时的睡眠时间,帮助身体恢复和生长。 5. 定期检查:定期去医院检查骨骺闭合情况,及时调整治疗方案。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询