我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到那一天，我在洗澡时无意中摸到了自己的脖子上有一个小硬块。起初我并没有太在意，认为可能只是一个小疙瘩，过几天就会消失。但是随着时间的推移，这个小硬块并没有消失，反而变得越来越明显。我开始感到焦虑和恐惧，不知道这究竟是什么东西，会不会对我的健康造成威胁。

我决定去医院做进一步的检查，经过一系列的检查和测试，医生告诉我这是一个甲状腺结节。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕，担心自己会得癌症。医生安慰我说，甲状腺结节大多数情况下是良性的，只要定期复查和注意饮食习惯，就可以控制病情的发展。

在医生的建议下，我开始了长期的治疗和调理。其中一个重要的方面就是饮食习惯。医生告诉我，应该避免吃过多的碘盐，因为碘是甲状腺功能的重要组成部分，过多的碘摄入可能会刺激甲状腺结节的生长。于是，我开始尝试各种无碘盐和低碘盐，希望能够通过饮食来控制病情的发展。

在这个过程中，我也遇到了很多困惑和疑问。比如，普通盐里面的碘含量是否足以影响甲状腺结节的生长？备孕期间是否可以吃含碘的食物？医生都一一解答了我的问题，帮助我更好地理解和应对自己的病情。

通过长期的治疗和调理，我的甲状腺结节逐渐稳定下来，生活也恢复了正常。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到，面对疾病，我们需要保持冷静和理智，积极寻求专业的医疗帮助，并且采取科学合理的治疗和调理方法。