我曾经是一个活泼开朗的女孩，但自从被诊断出脊柱侧弯后，我的生活就像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起。每天早上起床，我都能感受到背部的疼痛和不适，肩膀一高一低的姿势也让我感到自卑。医生告诉我需要做四点五点支撑锻炼来改善我的情况，但我在网上搜索的结果却让我更加困惑。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生耐心地听完了我的描述，并详细解释了四点五点支撑锻炼的正确姿势和方法。通过视频和图片的演示，我终于明白了如何正确地进行这些锻炼。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天早上，我都会花一些时间做这些锻炼，虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐感受到了身体的变化。我的背部不再那么疼痛，肩膀也变得更加平衡。最重要的是，我的自信心也得到了提升。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能仅仅依靠网络搜索，而是需要寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的服务，让我在家中就能得到高质量的医疗指导。