我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近我发现自己总是出汗，尤其是晚上睡觉时，床单都被汗水浸湿了。同时，我也开始出现便秘的情况，拉屎时总是小块小块的，非常不舒服。这些症状让我感到很困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院找到了一个中医专家，他的名字我就不说了。我们进行了一次线上问诊，他详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了初步的诊断：我可能患有湿热肾虚的疾病。医生建议我去医院做进一步检查，排除肾结石等可能的疾病因素。

在医生的指导下，我去医院做了肾脏B超，幸运的是没有发现肾结石。医生告诉我，我的症状主要是由于过度自慰引起的。听完医生的解释，我感到非常羞愧和后悔。医生安慰我说，很多人都有这样的问题，并不是什么丢人的事情。他还告诉我，过度自慰不仅会导致肾虚、多汗、便秘等症状，还可能引起射精异常、勃起功能障碍、尿路炎症等一系列问题。

医生给我开了一些中药，帮助我调理肾虚和湿热的症状。他还建议我戒掉过度自慰的习惯，保持良好的生活习惯和心态。经过一段时间的治疗和自我调节，我发现自己的症状有了明显的改善。出汗减少了，拉屎也恢复了正常。最重要的是，我重新找回了自信和健康的生活状态。