我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活不规律。最近，我发现自己的血糖有点高，空腹血糖7.7，饭后两小时9.6。这种情况让我非常担心，是否意味着我已经患上了糖尿病？

我决定寻求专业的医疗咨询，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生告诉我，虽然我的血糖值偏高，但还不能确定是否患有糖尿病。需要进行更全面的检查，包括空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白、胰岛素和C肽的化验检查。

医生还提醒我，手指头上的血糖测试结果并不是最准确的，必须以静脉血糖为准。同时，医生建议我严格控制饮食，规律运动，减肥，控制一段时间以后再看血糖能否有所恢复。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。长期的熬夜、不健康的饮食习惯、缺乏运动都可能是导致血糖升高的原因。我决定从现在开始改变自己的生活方式，尽可能避免糖尿病的发生。