我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活不规律。最近我发现自己的精子活力极差，感到非常焦虑和困扰。于是我来到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式寻求帮助。

医生首先询问了我最近的生活习惯和工作环境，了解到我经常熬夜、久坐、吸烟等不良习惯。同时，医生也关心了我是否接触过有毒有害物质或进行过染发等可能影响生殖健康的行为。我向医生坦白了自己的情况，包括最近一次精液检查的结果和左侧睾丸发炎的情况。

医生告诉我，精子活力极差可能与多种因素有关，包括生活习惯、环境污染、药物副作用等。针对我的情况，医生建议我改善生活习惯，戒烟、避免熬夜和久坐，增加运动量。同时，医生也建议我重新进行精液检查，以确定精子活力是否真的存在问题。

在医生的指导下，我开始了健康的生活方式，并且进行了多次精液检查。最终，我的精子活力得到了明显的改善。这个经历让我深刻认识到，健康的生活方式对于生殖健康至关重要，而京东互联网医院的线上问诊服务也为我提供了便捷和专业的医疗帮助。