我是一个40岁的男性，抽烟已经有20年了。最近两年，我开始咳嗽，尤其是早上起床或抽完烟后，会有很多透明的果冻状痰。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气变化或工作压力大导致的。但是，随着时间的推移，咳嗽和痰多的症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括喝蜂蜜水、吃梨等，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我的情况可能是由于长期抽烟引起的气管炎症，并且如果不及时治疗，可能会发展成慢性支气管炎。医生建议我戒烟，并开了抗炎药和祛痰药。同时，医生还建议我去做肺CT检查，以排除其他可能的疾病。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯后，我的咳嗽和痰多的症状明显减轻了。虽然戒烟并不是一件容易的事情，但我意识到这是为了自己的健康着想。现在，我每天都会进行一些简单的呼吸锻炼，保持良好的生活习惯，希望能够避免再次出现类似的问题。