我从来没有想过自己会成为一个需要在线问诊的患者。然而，最近的生活让我不得不寻求专业的帮助。作为一名小说家，我总是被认为是充满激情和创造力的人。但是，我的私生活却远非如此。我的性生活开始出现问题，射精无力，硬度不佳，这让我感到非常困扰和焦虑。

我尝试了各种方法来改善我的情况，包括使用六位地黄丸，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行在线问诊，希望能够找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我了解到我的问题主要是由于阳虚引起的。医生建议我多吃羊肉、韭菜和贝壳类海鲜，增加运动量，避免熬夜，并保持作息规律。同时，医生也强调了放松心态的重要性，告诉我不良的情绪也可以影响勃起功能和性生活时间的。

在医生的建议下，我开始调整我的生活方式。每天早上，我会吃一碗羊肉粥，晚上则会选择一些贝壳类海鲜作为晚餐。同时，我也开始进行一些简单的运动，例如散步和瑜伽。最重要的是，我学会了如何放松自己，通过冥想和深呼吸来缓解压力和焦虑。

随着时间的推移，我的情况逐渐改善。射精无力和硬度不佳的问题也得到了缓解。现在，我可以更自信地面对我的性生活，并且也更好地理解了如何保持身体健康和精神平衡。