我总是心慌胸闷头晕气短，到底是焦虑还是躯体化障碍？这个问题困扰了我很久。每当我感到压力或紧张时，症状就会加剧。白天还好，但一到晚上，我的心情就开始变得焦虑。这种感觉就像有一只无形的手在压迫着我，让我喘不过气来。

我去过四院检查，医生说我是焦虑症。然而，我总觉得如果不受到刺激的话，这些症状就不会出现。于是，我又去神经内科看病，医生却说我是躯体化障碍。两种不同的诊断让我更加困惑和不安。

我开始寻求其他医生的意见，希望能找到一个明确的答案。通过互联网医院，我联系到了多位专家。他们都建议我服药治疗，但我仍然不确定自己到底是焦虑还是躯体化障碍。中医也被我尝试过，但效果并不理想。

在这个过程中，我学到了很多关于焦虑和躯体化障碍的知识。虽然我还没有找到完全的解决方案，但我已经开始采取一些自我调节的方法来缓解症状。比如，通过深呼吸和放松技巧来控制焦虑感，或者在白天保持忙碌以分散注意力。

我希望我的经历能帮助到其他人。无论你是焦虑还是躯体化障碍，记住你并不孤单。寻求专业的医疗帮助，并尝试不同的治疗方法，总会找到适合自己的路。