我是一名小说家，平日里总是伏案写作，久坐不动的生活方式让我经常便秘。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，我的便秘问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。每次上厕所都像是一场战斗，需要花费大量的时间和精力。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的便秘问题可能与脾虚有关。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生给出了针对性的治疗方案和调理建议。

在医生的指导下，我开始调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当进行运动。同时，医生也开具了一些中药方剂来帮助我调理身体。经过一段时间的治疗和调理，我的便秘问题得到了明显的改善，生活和工作也恢复了正常。