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肾阴虚引起的燥热失眠怎么办?

肾阴虚引起的燥热失眠怎么办?
发表人:健康驿站

我从小就体弱多病,尤其是肾阴虚引起的燥热失眠问题困扰了我很久。每天晚上,躺在床上,我都能感受到一股热浪从脚底升起,直到全身燥热难耐,翻来覆去就是无法入睡。这种感觉就像置身于一个无边无际的沙漠中,口干舌燥,心烦意乱。

我曾经尝试过各种方法来缓解症状,喝了很多种中药汤剂,甚至还去过一些偏方店铺寻求帮助。但是,效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务,决定试一试。

我选择了一个有经验的中医师进行咨询,通过视频连线,我们进行了一次详细的交流。医生询问了我的症状、生活习惯和工作环境等信息,并且查看了我的舌苔和面色。最终,医生诊断出我是肾阴虚引起的燥热失眠,并开具了一份中药处方。

我按照医生的建议,开始服用中药,并且调整了自己的生活作息。经过一段时间的治疗,我的症状明显改善,晚上睡觉也变得更加安稳。现在,我已经完全摆脱了燥热失眠的困扰,重新找回了健康和活力。

肾阴虚引起的燥热失眠就医指南 常见症状 肾阴虚引起的燥热失眠主要表现为晚上睡觉时全身燥热难耐,口干舌燥,心烦意乱,难以入睡或易醒。易感人群包括长期熬夜、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 饮食上多吃滋阴补肾的食物,如黑木耳、黑芝麻等; 3. 适量运动,增强体质; 4. 中药治疗,服用滋阴补肾的中药汤剂或中成药,如参茸鞭丸; 5. 心理调节,保持良好的心态和情绪状态。

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