我曾经是一个健康、活泼的年轻人，直到我开始频繁地手淫。从12岁开始，几乎每天都有一次，直到我19岁。随着时间的推移，我开始注意到一些不寻常的症状。首先是我的记忆力开始下降，刚刚想起的事情很快就忘记了。其次，我总是感到疲惫和无力，精神状态也变得不佳。最让我担忧的是，我开始失眠，入睡变得困难。

我知道这些症状可能与我的手淫习惯有关，但我不确定该怎么办。于是我上网搜索，希望找到一些解决方案。经过一番搜索后，我发现了一个在线问诊平台，决定试一试。

在与医生交流的过程中，我详细描述了我的症状和手淫习惯。医生告诉我，这些症状很可能是肾阳虚引起的，并建议我改变生活习惯，多运动，少熬夜，戒烟限酒。同时，医生也开了一些药方来帮助我调理身体。

我按照医生的建议去做，逐渐改变了我的生活方式，并开始服用医生开的药。几个月后，我惊喜地发现我的记忆力有所恢复，精神状态也变得更好。虽然我仍然需要继续努力，但我对自己的健康状况感到更加乐观了。