我是一名夜班工作者，经常在白天补觉。起初，白天睡眠质量还算可以，但随着时间推移，我发现自己越来越难以入睡，甚至在晚上精神状态良好时也无法安然入眠。更糟糕的是，夜班结束后白天的睡眠时间越来越短，四五个小时就醒来，无法再次入睡。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我开始寻求帮助，通过互联网医院找到了一个专业的医生。医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄舌头照片以便观察舌象。通过对话，我了解到自己的问题可能与肾虚、脾虚湿盛有关。医生建议我服用中药配方颗粒，并提供了详细的用药方法和日常调理要点。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并逐渐调整了自己的生活习惯。虽然一开始我对中药治疗持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。现在，我可以安然入睡，白天的睡眠时间也逐渐延长。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了有效的治疗方案。同时，我也意识到保持健康的生活习惯和及时就医的重要性。