我从小就对自己的身体特别关注，总是担心自己会生病。尤其是在我开始手淫之后，这种焦虑感就更强烈了。六七年来，我一直在自我折磨，直到最近腰椎间盘突出的症状出现，我才意识到问题的严重性。

我记得那天晚上，我在床上翻来覆去，腰部的疼痛让人无法入睡。第二天一早，我就匆忙地打开了京东互联网医院的app，寻求医生的帮助。经过一番详细的描述和交流，医生告诉我这可能与肾虚有关，并非手淫直接导致的腰椎间盘突出。他的话让我松了一口气，但同时也让我更加关注自己的身体健康。

在医生的建议下，我开始了系统的治疗和调理。首先，我去骨科做了详细的检查，确认了腰椎间盘突出的诊断。然后，我开始服用一些中药，调理肾虚的症状。同时，我也改变了自己的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。慢慢地，我的腰部疼痛减轻了，整个人也变得更加健康和自信。

回顾这段经历，我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体，及时发现和解决问题。京东互联网医院为我提供了便捷的就医渠道，让我能够在家中就得到专业的医疗服务。希望更多的人能够重视自己的健康，珍惜生命中的每一天。