我曾经是一个安静的夜晚的爱好者，喜欢在深夜时分独自享受宁静。但是，最近的我却无法再体验到那种宁静。每当夜幕降临，我就开始做梦，梦境中充满了各种各样的情节，有时候是惊险刺激的冒险，有时候是温馨感人的故事。这些梦境让我在睡眠中无法得到真正的休息，第二天醒来时总是感到疲惫不堪。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括调整作息时间、避免在睡前使用电子设备等等，但都没有什么效果。于是，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门研究睡眠问题的医生。通过线上问诊，医生了解了我的情况，并告诉我可能是更年期激素水平变化导致的睡眠问题。医生建议我可以吃一些安神补脑液等口服液来调整一下，并且要注意监测钙的摄入量，多喝牛奶。

我按照医生的建议去做，果然效果显著。现在，我可以安心入睡，不再被梦境所困扰。感谢京东互联网医院和那位医生，让我重新找回了夜晚的宁静。