我总是熬夜，工作压力大，生活节奏快，导致身体出现各种不适。最近，我发现自己总是心律不齐，盗汗，喘气需要大口深呼吸。这些症状让我非常焦虑和困扰。我知道我需要改变我的生活方式，但我不知道从哪里开始。于是我决定寻求专业的医疗建议。

通过互联网医院，我找到了黄医生。我们进行了一次线上问诊，黄医生非常耐心地听我描述我的症状，并且要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的体质。通过对话，我得知自己脾肾亏虚，气血不足，需要进行中药调理和养生治疗。黄医生给了我很多实用的建议，例如不熬夜、不睡懒觉、饮食七八分饱、适量运动等等。他还告诉我一些禁忌的食物和行为，例如不吃奶制品、绿豆、醋、豆腐、西瓜、梨，不喝啤酒，少用手机、电脑等等。这些都让我对自己的健康有了更深入的了解。

在黄医生的指导下，我开始了中药调理和养生治疗。每天早晚各服用一包中药颗粒，饭前一小时或饭后一个小时，开水冲服。同时，我也按照黄医生的建议改变了我的生活方式。现在，我已经感觉到身体有了明显的改善，心律不齐、盗汗、喘气等症状都有所缓解。我非常感激黄医生的帮助和指导，感谢他让我重新找回了健康和活力。