我是一个35岁的男性，最近总是被自己的梦话和喊叫声吵醒。这种情况已经持续了很长时间，甚至影响到了我的日常生活和工作。起初，我并没有太在意，认为可能只是压力大或者睡眠不足导致的。但是，随着时间的推移，这种现象变得越来越频繁，甚至有时候我会在梦中打人，虽然没有造成实质性的伤害，但也让我感到非常困扰和尴尬。

在网上搜索相关信息时，我发现有很多人都遇到了类似的问题。其中，有一篇文章提到了“晚上梦遗现象是肾虚吗”，这引起了我的注意。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。

医生首先询问了我的症状和病史，并排除了癫痫等严重疾病的可能性。然后，他建议我进行呼吸睡眠监测，以便更准确地了解我的睡眠情况。虽然我对这个过程有些担心，但医生耐心地解释了整个流程，并告诉我在山东大概需要花费5.6百元左右。

在等待检查结果的这段时间里，我开始反思自己的生活习惯和工作压力，是否有哪些方面需要改进。同时，我也在网上查找了一些关于睡眠质量和梦话的相关知识，希望能够更好地理解自己的身体状况。

最终，检查结果显示我并没有任何严重的疾病，只是需要调整一下自己的生活方式和作息规律。医生给出了一些具体的建议，包括保持规律的作息时间、避免过度疲劳和压力、以及进行一些放松的活动等等。通过这些简单而有效的方法，我逐渐恢复了正常的睡眠状态，梦话和喊叫声也变得越来越少。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取专业的医疗帮助。同时，我也希望更多的人能够关注自己的身体健康，及时寻求帮助，避免小问题变成大毛病。