我是一个在宁波市工作的白领，最近几个月来，总是感到胃部不适，胃胀、恶心、食欲不振。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大、生活不规律所致。然而，随着时间的推移，症状并未减轻，反而愈演愈烈。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我首先选择了线上问诊，通过京东互联网医院与一位医生进行了沟通。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我去年做的胃镜报告。医生告诉我，我的情况可能是慢性胃炎引起的消化不良，需要调整饮食和心态。同时，医生也开了一些促动力药和舒肝行气和胃中成药给我服用。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。首先，我改变了饮食习惯，尽量避免辛辣、油腻和不易消化的食物，多吃清淡易消化的软食。其次，我也开始关注自己的心态，尽量保持平静和放松，避免过度紧张和焦虑。最后，我按照医生的建议，定期服用药物，并且注意观察自己的身体变化。

经过一段时间的调理，我的症状明显改善，胃部不适感减轻，食欲也恢复了正常。虽然这段经历让我感到有些困扰和不便，但也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何更好地照顾自己。