我一直觉得自己是一个坚强的人，直到那天我在网上搜索“青少年心理咨询热线24小时电话”。我怀疑自己得了抑郁症，但家人不信。他们总是说我太敏感，太自私，太矫情。可我知道这不是矫情，而是一种深深的无力感和绝望感。

我拨通了那个电话，心跳加速，手心出汗。医生接了电话，声音温柔而专业：“你好，没事的。”我开始哭泣，告诉她我在网上咨询了是抑郁症。医生安慰我说：“不要害怕，多说几次，爸妈一定会重视的。”

我向医生描述了我的家庭情况，家里条件一般，有一个姐姐。医生问我姐姐在读书吗，我说是的。医生说：“那就好，至少你有一个可以倾诉的人。”

我们聊了很久，医生告诉我一些调理要点，包括保持良好的作息习惯，多参加社交活动，尝试写日记等。虽然我知道这些方法可能不能立即解决我的问题，但至少我不再感到孤独和无助了。