我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那天我发现自己额头总是出汗，两边的头发也开始变白。这种变化让我感到非常困扰和焦虑。我开始频繁地洗头，试图掩盖白发的存在，但这并没有解决问题。更糟糕的是，一周遗精一次的现象也开始出现，我的自尊心受到了极大的打击。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生告诉我，这些症状可能是肾气不足引起的，需要补肾气。医生建议我可以吃一些益肾乌发口服液来改善白头发的情况，并且提醒我注意调理生活习惯，避免过度劳累和熬夜。

在医生的指导下，我开始了我的调理之旅。除了服用药物外，我还改变了自己的生活方式，增加了锻炼和休息的时间。几个月后，我的白头发明显减少，出汗也变得正常了。最重要的是，我的自信心也恢复了。