我是一个设计师，工作压力大，经常熬夜加班。半年前开始出现频繁起夜、白天精神差的症状。起初我并没有太在意，直到症状越来越严重，影响了我的工作和生活。每天晚上我都要起床1-2次，白天则总是感到疲惫无力。这种状态让我非常焦虑和困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我找到了一个中医专家进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片。根据我的描述和舌象，医生诊断出我患有脾肾亏虚、气血不足的疾病。

医生开具了一份中药处方，并指导我如何正确服用。同时，他还提供了一些养生建议，包括不熬夜、不吃晚餐、适量运动等。医生强调了养生的重要性，告诉我只有做好日常的保健，才能从根本上解决问题。

在医生的指导下，我开始了中药治疗和养生之旅。经过一段时间的调理，我的症状明显改善。现在我每天晚上都能安然入睡，白天也充满了活力和精力。我深深感谢医生的帮助，也意识到了养生对健康的重要性。