我一直以为自己是健康的，直到那天我在家里测量血压，结果显示143/90。我的心一下子提到了嗓子眼，开始担心自己是否患上了高血压。于是，我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到，虽然我的血压值偏高，但并不一定意味着我已经患上高血压。医生建议我观察一段时间，并关注其他可能的风险因素，如血糖、血脂和体重等。幸运的是，除了体重超标外，其他指标都在正常范围内。

医生给出的建议是，首先要控制饮食，尽量选择清淡的食物，避免过多的盐分和油脂。其次，需要增加运动量，帮助减轻体重。最后，如果情况没有改善，可能需要考虑药物治疗。对于肾虚高血压的中成药治疗，医生也提供了一些选项，但强调了在使用任何药物之前都需要经过专业医生的指导和监控。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地管理自己的健康。互联网医院为我提供了一个方便、快捷和安全的就医方式，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。