我是一个30岁的女性，最近总是感到身体不适。月经不规律，经常推迟或提前，量也很少。有时候还会出现褐色分泌物，非常担心自己的健康状况。经过一番搜索，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和体温变化。医生告诉我，这可能是肾虚型月经先后不定期的表现，需要通过中药调理。医生还强调了不能吃冰的东西，特别是在月经期。同时，医生也提醒我要注意休息，避免熬夜和过度劳累。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于月经健康的知识。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。