我一直以为自己身体健康，直到那天早上醒来时，发现自己的头晕目眩，手脚无力。去医院检查后，医生告诉我我的血压已经达到了140/90mmHg，已经属于高血压的范畴了。我感到非常震惊和恐惧，因为我从来没有想过自己会得这种病。

在接下来的几天里，我开始频繁地测量自己的血压，结果每次都显示高于正常值。我开始担心自己的健康，担心这会影响我的工作和生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位医生，详细描述了我的症状和检查结果。医生告诉我，高血压的确需要引起重视，但也不是不能控制。他建议我首先要改变生活习惯，减少盐分和脂肪的摄入，增加运动量，并且每天早上服用一片络活喜（氨氯地平）来帮助降低血压。

我按照医生的建议进行了调整，并且每天都坚持服药。几周后，我再次去医院检查，结果显示我的血压已经恢复到正常范围内。我感到非常高兴和放心，因为我知道自己的健康问题得到了有效的控制和管理。