我是一个在黄石市工作的白领，最近半个月来，我的生活被失眠和焦虑所困扰。每天晚上，我都会躺在床上，脑海中充满了各种杂念，无法入睡。白天，我总是感到疲惫不堪，工作效率也大打折扣。这种状态让我非常痛苦和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位资深的中医师。我们进行了一次详细的交流，他询问了我的症状、生活习惯等信息，并且要求我拍摄了舌苔的照片进行观察。最终，他诊断出我患有肝郁气滞湿热内扰心神的问题，导致了我的失眠和焦虑。

医生开具了一份中药处方，并推荐我在京东药房购买中药配方颗粒。这些颗粒非常方便服用，不需要煎熬，直接冲服即可。医生还强调了京东药房的质量保障和特殊技术的要求，令我放心地开始了治疗。

在服用中药的同时，医生也给了我一些生活调理的建议。例如，保持良好的作息习惯，避免过度劳累；注意饮食，少吃辛辣刺激性食物；多进行户外活动，保持心情愉悦等。这些小小的改变对我的恢复起到了很大的帮助。

经过一段时间的治疗和调理，我的失眠和焦虑症状明显改善。现在，我可以安心入睡，白天也充满了活力和精力。感谢京东互联网医院和那位资深的中医师，他们的专业帮助让我重获了健康和快乐。