我从小就有腰疼的毛病，可能是因为小时候不注意坐姿和站姿的缘故。随着年龄的增长，我的腰疼问题越来越严重，甚至连腿也开始疼痛。有时候，疼痛会让我在夜晚无法入睡，影响了我的工作和生活质量。我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括按摩、理疗、甚至是服用止痛药，但效果都不是很理想。

直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”，并且找到了一个在线医生咨询平台。通过这个平台，我联系了一位副主任医师，他非常专业和耐心地听取了我的症状描述，并且给出了详细的治疗方案。他的建议包括口服塞来昔布、丹鹿通督或者（腰痹通），外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩，锻炼，平时生活中注意保护腰椎等多种方法。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，睡眠质量也得到了改善。现在，我已经能够正常工作和生活了，感谢那位医生和在线医生咨询平台给予我的帮助。