我爸抽烟喝酒已经有十几年了，最近他总是抱怨手抽筋，夜里更是严重，影响了他的睡眠。起初我没太在意，直到有一天他突然在家中晕倒，吓得我赶紧带他去医院检查。医生说他缺钙了，长期抽烟喝酒导致肾虚，影响了钙的吸收。医生建议我们补钙，并推荐了两种方式：常规补钙和补充钙氨糖。钙氨糖不仅可以补钙，还有保养骨关节的作用。我赶紧去药店买了Swisse的有机钙片，医生说这种钙片很好吸收。现在我爸每天都在服用，手抽筋的症状明显减轻了，夜里也能安稳入睡了。感谢医生的建议和Swisse的好产品！