我是一位新妈妈，产后快四个月了，肚子却依然像怀孕时一样大，体重也比怀孕前重了20斤。每天看着镜子中的自己，我都感到无比沮丧和焦虑。这种情况不仅影响了我的自信心，也让我担心自己的健康问题。于是，我决定寻求专业的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我是否在喂奶，了解了我的血糖情况，并确认了我是顺产。这些信息对制定个性化的治疗方案至关重要。

医生建议我先从饮食入手，减少饭菜的摄入量，并将主食换成粗粮。同时，开始在家做瑜伽运动，帮助恢复身体的柔韧性和平衡性。等到两个月后，我的身体适应了新的生活方式，医生会指导我进行全身有氧运动，达到减脂的效果。

在这段时间里，我也意识到，产后恢复不仅仅是为了外表，更是为了自己的健康和幸福。通过线上问诊，我不仅得到了专业的建议，还收获了对自己身体的更深理解和尊重。